Personlig træner/fysioterapeut: Individuel personlig træning

Personlig træner & fysioterapeut: Få gavn af 30 års træningserfaring af uddannet fysioterapeut

Jeg har over 30 års, stort set skadesfri, erfaring med styrketræning på såvel motions- som eliteniveau (DM og NM). Og har i mange år rådgivet om personlig træning.

Styrketræning øger og forbedrer den neurale (nervemæssige) kontakt mellem hjerne og bevægeapparat, og dermed kropsbevidsthed- og fornemmelse. Dvs. det at "kunne mærke sig selv", hvilket ofte ses nedsat ved såvel fysiske som mentale ubalancer. 

 

Personlig træner/fysioterapeut og individualiseret personlig træning er for dig der ønsker:

 

- sikker og tryg genoptræning, f.eks. ved svækkelse efter skade, sygdom eller operation

 

- vægttab og/ eller vægtøgning

 

- forebyggelse af almen svækkelse og faldrisikoreduktion

 

- øget kropsbevidsthed -og kontakt, bedre selvværd og nyt syn på dig selv, hvis du er i en fase af dit xliv der er præget af usikkerhed eller ubalancer

- at booste træningen eller input til nye tilgange til at nå dine sportslige træningsmål- og ambitioner

- også træning nær dig / hos dig, hvor du plejer at træne

 

Interesseret i personlig træner, der er uddannet fysioterapeut? Kontakt Gistrup Fysioterapi for personlig træning.

 

 

Få personlig træning og kostrådgivning v/ fysioterapeut hos Gistrup Fysioterapi. Ring og hør om personlig træning.